L’huile extraite des graines de l’onagre a une action antioxydante et anti-inflammatoire. Elle a une forte action en période prémenstruelle, elle diminuerati la prolactine, (hormone ayant une influence sur le SPM) et  soulage les tensions/douleurs au niveau de la poitrine.

Elle permet de maintenir un bon équilibre hormonal.
L’huile d’onagre diminue les symptômes de la ménopause (efficace en particulier sur les bouffées de chaleur))

L’onagre peut également servir à maintenir le tissu cutané en bonne santé. Il est souvent associé à l’huile de bourrache pour ses bienfaits sur la peau.

L’huile d’onagre est le plus souvent disponible sous forme de capsules orales.

Contre-indications :

En cas d’épilepsie ou de prise de phénothiazines,
de prise d’anticoagulant ou d’antiplaquettaire ou de traitement associé,
de grossesse, d’allaitement ou pour des enfants de moins de 16 ans,
de prise d’antibiotiques
de corticostéroïdes (réduction de l’efficacité sur l’eczéma).

LA plante de la femme depuis l’antiquité.

La sauge officinale active la vitalité, la joie, la fertilité, la relaxation.
Elle est antiseptique, antioxydante, astringente et antispasmodique (diminue les contractions/spasmes des voies digestives, urinaires et de l’utérus). Elle est efficace en cas d’absence de règles ou de règles peu abondantes. Mais aussi pour soulager les règles douloureuses.

Elle est recommandée pour les symptômes de la préménopause et ménopause afin de limiter les bouffées de chaleur.
Elle apporte stabilité et régularité dans le cycle.

Elle permet aussi de soigner un herpès génital.

La sauge officinale présente cependant une certaine toxicité sous forme d’huile essentielle et demande d’être utilisée avec des précautions à forte dose.

Contre-indications :

Ne pas utiliser en cas de mastoses, cancer du sein et plus généralement cancers hormono-dépendants.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
Demander un avis médical pour les enfants de moins de 6 ans.
En cas d’épilepsie et d’allergies aux molécules aromatiques, éviter l’utilisation des huiles essentielles.
Ne pas utiliser continuellement en diffusion.

La sauge sclarée est rééquilibrante pour la sphère gynéco-ovarienne (les règles) dans son ensemble, et lutte aussi contre l’aménorrhée (absence de règles) et les troubles de la ménopause notamment sur les bouffées de chaleurs et les suées nocturne.

Il s’agit d’une plante œstrogen-like, elle possède une forte teneur en œstrogène.

Contre-indications :

Ne pas utiliser en cas de mastoses, cancer du sein et plus généralement cancers hormono-dépendants.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
Demander un avis médical pour les enfants de moins de 6 ans.
En cas d’épilepsie et d’allergies aux molécules aromatiques, éviter l’utilisation des huiles essentielles.
Ne pas utiliser continuellement en diffusion.

Cette plante est astringente ce qui signifie qu’elle a une forte teneur en tanin.

Elle agit pour les problèmes de muqueuses vaginales, leucorrhée (pertes blanches anormales), démangeaisons vulvaires, mycoses. Elle est anti-inflammatoire et calme la ménorragies (pour les règles abondantes). Elle aide à resserrer les vaisseaux sanguins dans la zone utérine et ralentit les saignements après l’accouchement ou en préménopause.

 Elle a un effet tonique sur tout l’appareil producteur féminin et peu aider à prévenir des descentes d’organes.

 C’est un régulateur hormonal puissant (progesteron-like), elle favorise la fertilité et stimule la progestérone s’il y a un déséquilibre hormonal. Pendant la ménopause elle aide à ralentir la chute soudaine des hormones et agit sur les insomnies

 La lotion d’alchémille agit sur l’acné prémenstruelle, raffermit la paroi abdominale et rééduque les muscles pelviens.

Contre-indication :

 L’alchémille est contre indiquée en cas d’antécédents de cancer hormono-dépendants ; De gastrite, et d’ulcère gastroduodénal.
Déconseillée aux femmes qui prennent des contraceptifs oraux.

L’alchémille peut augmenter le risque de constipation.

L’armoise commune est souvent prescrite en médecine traditionnelle chinoise pour les troubles féminins.

C’est une plante emménagogue : elle provoque ou régul le cycle menstruel. On peut en faire usage en cas d’aménorrhée, d’irrégularités de cycle ou de douleurs, notamment après un arrêt de contraception. Son action oestrogénique favorise l’ovulation, l’apparition des règles et l’équilibre hormonal naturel dans sa globalité.

Lors de la ménopause, elle évacue la chaleur et régule la température du corps.

Tonique utérin, en fin de grossesse uniquement, elle facilite le déclanchement de l’accouchement par des bains de siège et l’accouchement lui-même par des compresses ainsi que pour l’expulsion du placenta. Les moxas d’armoise sont utilisés en acupuncture pour le repositionnement du bébé avant la naissance.

Elle aide à guérir les inflammations. Elle aide le transit, la digestion et la fonction biliaire.

Contre-indication :

Pour les femmes qui allaitent cela donne un goût amer au lait. Au cours de la grossesse, sa consommation et fumigation régulières peuvent être abortifs.

C’est une plante rafraîchissante, qui calme les nerfs, apaise l’anxiété. On dit d’elle qu’elle chasse la mélancolie et apaise les humeurs. En améliorant l’état émotionnel, elle contribue aussi à un meilleur sommeil.

Elle a des propriétés antibactériennes, antifongique et antiviral. Elle soulage les inflammations cutanées, les mycoses et favorise la cicatrisation.

La mélisse a des effets antispasmodiques notamment pour les spasmes de l’estomac et du colon. Elle améliore la digestion, soigne les maux de ventre et les états nauséeux

Elle apaise les crampes abdominales lors de règles douloureuses.

Aide à lutter contre les maux de têtes.

Contre-indications :

L’usage prolongé de la mélisse freine l’activité des glandes sexuelles.
En cas d’hypothyroïdie la prise de la mélisse est déconseillée.
Déconseillé aux jeunes enfants, femmes enceintes, femmes allaitantes.
Cette plante peut aussi accentuer les effets de l’alcool sur l’organisme.

Le millepertuis équilibre le système nerveux, il stimule les neurotransmetteurs qui régule l’humeur. Il est recommandé en cas de dépression, de mauvaise humeur, d’état de stress, d’anxiété, de migraine, d’irritabilité, de manque de motivation et pour des personnes n’ayant pas une bonne qualité de sommeil. Il permet aussi d’avoir les idées plus claires et soulage les maux d’estomac et intestinaux.

C’est une plante soutenante pour les femmes en période de ménopause. Il peut diminuer de moitié les bouffées de chaleur.

 Le millepertuis a une action antibactérienne et antivirale. On l’utilise notamment contre les infections avec herpès et autres virus.

Il a des vertus antiseptiques, anti-inflammatoires et cicatrisantes.

Contre-indications :

Déconseiller de l’utiliser avec traitement antidépresseurs, antimigraineux ou peut diminuer l’efficacité de la pilule contraceptive.

Photosensible, ne pas exposer au soleil la partie de peau soignée avec cette plante.

Le framboisier plante féminine d’excellence ! 

Les feuilles de framboisier sont appréciées en tisane pour son action antispasmodique pour soulager les règles douloureuses. Elles sont efficaces pour réguler le cycle menstruel et harmoniser les hormones (sécrétion à la fois d’œstrogènes et de progestérones).
Elle a une très bonne action pour l’endométriose, les fibromes douloureux…

Elle est également reconnue pour renforcer et stimuler la fécondité féminine et masculine (s’il n’y a pas de problème mécanique).

Tonique utérin, elle peut faciliter et aider à accélère l’accouchement. Il est recommandé de l’utiliser un mois avant l’accouchement. A noter, si elle est consommée durant les 2 premiers trimestres il y a un risque d’accouchement prématuré. Notons aussi qu’elle stimule la production de lait.

Au moment de la préménopause et de la ménopause, elle est efficace pour son action sur les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. 
Le framboisier se révèle être efficace pour la digestion. Elle aide lutter contre l’inflammation de l’estomac et de l’intestin, dans les cas de diarrhée également.

Contres indications :

Il n’y a pas de contres indications. Elle présente aucun risque d’interagir avec d’autres médicaments. En revanche dans des cas très rare elle peut provoquer un relâchement des selles chez certaines personnes.

Elle est à proscrire sur les 6 premiers mois de grossesse. Je vous recommande d’avoir l’avis de votre médecin/gynécologue avant de consommer cette plante en étant enceinte.

Connu depuis longtemps en médecine ayurvédique, le shatavari possède des vertus très intéressantes pour les femmes.

Elle atténue le syndrome prémenstruel et soulage les règles douloureuses.
C’est un très bon régulateur hormonal grâce à ses nombreux phyto-œstrogènes.

Elle stimule la libido et augmente la fertilité aussi bien chez la femme (il agit comme tonique utérin pour éviter les fausses couches) que chez l’homme (en augmentant la production de spermatozoïdes).

Elle agit contre les bouffées de chaleur en période de préménopause et ménopause.

Elle favorise la lactation en augmentant la production de prolactine. Elle est idéale si vous venez d’accoucher et souhaitez allaiter.

Elle se trouve le plus souvent sous forme de poudre. Vous pouvez la mélanger avec vos repas ou bien dans une boisson.

Contre indications :

Ne pas consommer ou sous conseil de votre medecin en cas de prise de traitement medicamenteux pour la  glycémie.

Peut causer des réactions allergiques chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des asperges.